写在前面:现在有两台Mac,于是折腾了一晚上怎么把本地的博客文件夹异地同步,参考了这篇:Hexo搭建博客教程 | nMask’s Blog,也许还没有完全成功,但是至少可以顺利的本地预览了。Anyway了。

第一次知道李笑来是大学的时候,在Twitter上一口气关注了一堆中文推用户,其中就有他。不过绝大多数(几乎全部)人知道他都是因为他以前出的那本托福单词书/作文书。那时候看他分享过《把时间当做朋友》,于是在线看了一些,在这次重新拾起阅读之前,唯一能想起的就是记录时间开销,当然和他书里面描述的一样,我只记了不到一周就放弃了,或者说忘记了、懈怠了、懒惰了,总之就是没有继续,这本书也被我束之高阁(这里用这个好像不妥,毕竟不是实体书,看一两年之后回头看有没有更适合的词用在这)。

这次想要再看一遍这本书是因为觉得自己懒惰太久了,虽然过去一年都在复习考试,但是因为低估了考试的内容难度,高估了自己考完step1之后的水平,以至于复习全程处于一种“这些我都知道,看一看刷新一下记忆就好了”的状态,然而考试的时候就蒙了,我都不好意思说“惭愧惭愧”,是对自己挺无语的。浪费的时间是无论如何都不会回来,我只有自己把自己拉出来。幸运的是现在的我,至少这一刻的我还是比较清醒,知道自己在干什么,想要什么,目标是什么。在这种状态下阅读这本书就再合适不过。

翻开序言,看到俞敏洪写的序

记得上次给笑来的……我于1993年创建新东方,至今已有16年。

所以这本书首发应该是2009年,是我大三的时候,我好像也是那时候第一次在线看到这本书,到现在已经过去9年了,我在时间管理上的见识可以用“毫无长进”来形容。fuck….

第一章题目是心智的力量,李笑来举例跟学生的对话,他发现即便他把正确的方法(经验)清晰的传达给了学生,他们还是会出现疑问——“真的有用吗?”,之后他自己用这段话来解释为什么会有人拒绝学习。

我觉得你的方法颇有些道理,但我不是很确定。问题在于,如果我决定使用你的方法的话,那么就好像是投资一样……如果在我根本不能确定我的这个选择究竟能给我带来怎样的结果的情况下,我就投入时间、精力和金钱,那我不就是连傻瓜都不如了么?……如果答案不是确定的,我才不会采取行动呢。

这个逻辑听起来还像那么回事儿。我自己就存在这样的问题,很多情况下我只有在确定我能得到明确的收益的时候才会行动,不是50%的可能,80%的可能,我必须要100%,差一丝一毫我都会犹豫。这种做法带来的直接影响就是我总是迈不出去那一步,或者是迈出去之后遇到一点挫折就放弃,急功近利,不愿承担任何风险,损失。到头来没有任何有价值的经验积累,即使有点收获,也是非常有限。这种想法有百害而无一益。

对学习的态度也许应该是有目标同时没有目的,目标是明确的,获取知识,掌握技能,充实自己,目的是不确定的,我知道有用,我可以想象在日后一定能派上用场,但是目前能用在哪里我还真不知道,我也不需要知道。就是带着这种“我不需要知道用在哪里”的态度,非常轻松的学,把它们(所有目前用不到但是可以充实自己的技能)内化在潜意识里,培育,孵化,总有一天会有用。现在能想到的这类技能包括统计学、经济学、心理学、行为科学,当然还有我的老本行,医学。

在“兴趣真的那么重要么?”下面李笑来提到:

……首先,这些人并不是对正在做的事情没有兴趣,而是没能力把目前正在做的事情做好。

打脸。前几周上班还和Vivian说:“我果然还是喜欢当医生,现在这种干很多活儿的事不适合我。” 哈,实际上就是我适合做“内容具体、明确”的工作,这样看来我就适合做一个执行者,而不是管理者。Hmm…就是一个底层的命?我不想这样,千万不想这样,我希望我能为自己的能力感到骄傲,而不是抱怨。在目前的工作里,我的主要任务就是沟通,统筹,确保国内外同步不要出现偏差。今年第一季度的主要任务也很明确,保证和City of Hope的合作能够步入正轨。即便是开发新的项目,也都是围绕这个中心,利用City of Hope的医生资源进行。其实一旦目标明确,脑子里面就清楚了,始终是要靠自己把迷雾拨开。
先不要管我有没有兴趣,先做,做好的同时,我的兴趣自然也就出现了。我觉得我对英语的兴趣就是最好的例子:英语学得好——产生优越感——产生兴趣——继续学,通过这种正循环强化自己的英语能力。真的是“往往不是有兴趣才能做好,而是做好了才有兴趣”。

学习方法真的至关重要么?
(air好像有点漏电,胳膊碰到总是被电到)说实话学习方法还是挺重要的,跟坚持(grit)的关系至少是1:1,很多人即便坚持很久,但是因为学习方法不当,得到的结果并不理想。时间和效果并不是正比关系,就像经验不等于收获(回顾总结过的经验才是)。在单位时间里,采用正确的,或是适合自己的有效的学习方法,才能真正帮助自己提高,不然这只是一厢情愿的自欺欺人,和浪费时间没有太大区别。我认为我知道适合自己的学习方法是怎样的,但是我缺乏持之以恒的贯彻下去的精神,我知道该怎么做,但是我却未能有效的实施。就像我知道读书应该记录读书笔记,但是我却没有这么做,很多书看过,听过之后就忘记了,只记得了书名,作者,就像这本书里面提到的《The Tipping Point》,我看过,我记得还和妈妈讲过里面的内容,但是现在却一点都回忆不起来。欠下这么多读书笔记(为什么就没能继续小时候那种写读后感的好习惯呢),今年要好好的还。对哦,不要设定一年的目标,就设定一个月,两周的小目标好了。一周如果能看一到两本书,能写一到两个读书笔记,一个月大概四到八个,一年差不多两百篇。如果我今年能写两百篇,别说读书笔记了,就写两百篇文章我都得乐死。

So, Why not?

好开心啊,这种乐趣在不总结、回顾的情况下是无论如何都不会凭空出现的。加油啊少年。

这部分我最喜欢的一句话应该是:

所有学习上的成功,都只靠两件事:策略和坚持,而坚持本身就是最重要的策略。

记住此时的痛苦
这部分李笑来提到一个看起来,也是我曾经想过的解决办法:第一种是记下来,记录下此时此刻自己的感受。比如我早上起不来,我偷懒,不想去面对今天一天的工作学习,那我就要把这个状态记录下来。像这种“起不来”的状态经常会重复出现,我知道不应该,但是总是会出现,但是我其实知道怎么解决:在睡觉前想好起床之后要做的第一件事,但是,但是,我在起床之后,脑袋还很迷糊的情况下,很难主动想起我应该做的第一件事,通常都是刷了很久手机之后才能想起。然而时间已经过去很久,想追回来已经很难了。
OK,用纸笔(手机)在出现这种情况时,把自己的情绪记录下来,其实这样的记录的另一个好处就是我可以练习描述自己的情绪。准确表达自己的情感情绪是需要练习的,毕竟情绪是个很主观,又难以用语言描述的一个存在,很多大师之所以为大师,就是他们运用文字的能力,能够用文字准确的捕捉一个人的情绪,这种细腻、灵活的运用能力实在难能可贵。我一直羡慕那些会画画,会弹琴的人,想到他们可以通过这种方式表达自己的情绪,但是想一想,我居然忘记、忽视了最能表达情绪的媒介——文字。与其临渊羡鱼,不如拿起纸笔(键盘),学习用文字表达。用文字记录的好处就是我可以回头看,就像照片一样,照片是对我当时当刻表象的记录,而文字就是对我此时此刻思想的记载。

李笑来提到另一种解决办法:弱化自己当下的痛苦,接受自己的情绪。“我知道我现在不应该这样偷懒,I’m fooling myself”,但是我实在振作不起来,那就别太逼自己了,放过自己。

记录时间开销
可能是这本书里面最actionable的部分,我在用Day One,虽然没有很好的同步(好像没有和Evernote同步),我接下来可以用Marxima做每日时间日记,今天我干了什么,就像艾力的36枚金币时间管理一样,我可以看看每天我赚了几个金币,这样看来还不错。不错个锤子,DO IT! 时间开销记录里面应该包括每天,每周,每月,最好还有每一季度的时间记录。除了每天,其他的几个可以记录下重要事项的时间开销(比如大型任务)。时间开销记录是在每天结束的时候进行,另外还要进行时间规划,每天的任务,以及在这些任务上大概要花费的时间。

生活,实际上就是在做选择。

我可以选择接下来的一小时刷手机,可以选择玩Zelda,也可以选择看一本书,写点东西。我相信后面两个给我带来的满足感与充实感会远远高于前者。另外关于任务分配的能力,按照紧急/重要程度进行分配,以及GTD的2分钟原则,在接下来就需要不断的练习。

另外一个我感触最深的部分就是效率低下的根源:回避困难

为什么有的人好像一直在忙,却总是拿不出成绩,做不出成效。

“我只是表现的很努力的样子”,在工作上我好像就是这样,做完简单的,分内的工作也想着去邀功,去吹嘘自己花了多大功夫,然而实际上只是几分钟的事。没错,一天理论上8小时工作时间,我的有效工作时间可能只有2个小时左右。
刚发了个微博说自己一天有效工作时间大概只有2~3个小时自嘲。相比每天四个小时左右的traffic,这比例实在有点对不起自己。我浪费了太多学习的时间。

提高效率的唯一有效的方法:DO IT NOW.

别给自己找借口,这些都是大脑糊弄自己,避免痛苦的方法。其实这种时候只要把自己调整到autopilot就好了,不要让大脑参与决策,用底层的植物神经系统控制自己的活动,行动就好了,不管我的脑子如何嚎叫,如何给我发送“我不愿意,我想偷懒”的信号,我还是要继续下去,当然前提是我的大脑也肯定了我要行动的这件事是对我有益的。

每天检查自己的时间表至少三次
我可以将查时间表的时间设定在早晨开始工作前,午休后,下班前。这样就是早晨8:00(努力在8点之前出门,去咖啡店买杯茶),中午2:00,我最低效的时间段大概是12点半到2点之间,其实是到3点之间,但是我需要把中午休息时间尽量缩短(实际上一个半小时的休息时间已经很长了),下午5:00。第一次提醒今天要做什么,第二次提醒,完成了什么,还需要做什么,第三次提醒,是否都已完成,以及接下来可以做什么。

8am: 今天待办事项,预估耗费时间
2pm: 已完成事项,评估耗费时间;代办事项,调整预估时间
5pm: 已完成事项,评估消耗时间

我认为这样计划的好处是,我每天有三次回顾并且评估自己时间消耗的机会,这样在晚上做时间记录的时候可以更准确,同时帮助自己在日后预估时间的时候更准确。在预估时间的时候,用番茄时间法安排,按照“低估自己的能力,多估算时间”的方法进行预估。那接下里这一周我先尝试一下。写完这一句我笑出来了,没有所谓“尝试”,要做,就要认真做,凡是就怕认真二字。那下一周我要按照这个安排进行一周,一周之后回顾总结下这周,看我能不能让2018年从第二周开始起个好头。一共56周,我的时间其实并不多。

在时间上开源节流
李笑来提到这三点

  1. 首先,不要盲目地试图减少睡眠时间
  2. 尽量不要减少与家庭成员和亲属交流的时间
  3. 最好不要放弃你的社交时间

除了第一点之外,其他两点我做的都很差。我现在进行的都是低质量的社交(交情浅,对巩固已经存在的关系毫无兴趣,没有花费精力,即便我知道这很重要,唉),除了父母之外,没有和其他亲戚进行交流。就算和父母也只是偶尔才会交流。我妈妈也说过,我需要把和他们的视频像我工作学习一样安排进我的日程里面,对,我应该这样。在GTD里面也提到过,说他给许久未联络的兄弟打电话,兄弟问起怎么想起打电话了,他回复安排的今天这个时候就是要给你打电话,顺便把GTD介绍给了他的兄弟。对啊,为什么不呢,每周空出一到两个小时的时间去联络许久没联络的人,巩固关系,为自己的未来增加一些机会,关联,为什么不呢?这周的第二件事就是把“联络人”作为自己的待办事项放进我的list里面。(说实话我现在还是有点抵触这样做,可能打心底里对巩固关系这件事不感冒吧,所以这件事对我来说就属于“需要,同时困难”的类型,正好,去做自己不擅长的事才会有更快的提高)

成功的核心素质:耐心
不论是工作、学习、投资理财,唯有耐心才可以迎来硕果累累。

一杯咖啡最重要的是什么?是水。一杯咖啡里98%都是水

就是这种看似枯燥无味的重复活动,才是日常工作当中能够让人成功的核心因素。我想起在朋友圈看过的那篇文章:为什么工作越简单重复,越有前途。不管天资如何聪慧,如果工作内容不是重复的,能力都无法固化成素养。掌握一项技能的唯一方法就是重复,重复,再重复。所谓“无他,唯手熟尔”就是这个道理。就拿我自己做podcast,我喜欢从0到1这个过程,但是一直未能把1变成100,工作,学习,游戏都是(游戏就是喜欢玩新游戏,体验,但是从未能够在游戏中称霸,虽然说只是娱乐,但是这就是我这种不喜欢重复,以至于无法大幅度进步提升的一个延续)。

懒惰,是缺乏耐心而不愿投入时间精力去做任何事情。短视,是缺乏耐心而不能运用心智去展望未来。

自我反省一下,podcast要认真做,好好做,一开始的那种热度也逐渐冷静下来,我可以低调的去做这个,好事儿。2018年第二周的第三件事:podcast。
李笑来解释了耐心从何而来:来源于了解。没错,一旦目标清晰,我知道我要什么的时候,我对这件事就会非常持之以恒(以考版为例)。确定自己做podcast的目标:提高自己撰写文字的能力,提高自己语言表达的能力(因为平时很少会讲,所以利用podcast去训练加强自己这方面,总结一下就是同时加强驾驭文字和声音的能力)

以上内容大概就是我阅读《把时间当做朋友》的收获,体会。我希望,我也相信我能够按照上面提到的去做,下一周回头看一下,自己完成了多少,既定目标是100%完成度。相信自己吧。