读过很多考经,总会幻想有一天以第一人称写出自己的经历。复习到中后期,回头看看这一年收获实在太大,哪是一篇小考经就能总结下来的,于是决定如果考得好,走一篇考经,一篇学习心得;如果考得不好,既然考得不好那就是错误的经验,挑出一些需要避开的坎儿给周围小伙伴听听就够。

这是一个14个月的项目,项目评分256。这篇考经会从个人背景,复习时间,复习材料,我认为我做的不错的地方,以及重新来过我希望我会改进的地方分别进行描述,以满足像我这样的攻略控。下一篇学习心得再走心路历程以及其他有的没的。文章末尾附有Anki deck链接,其他的资源都是购买的。也希望大家资金允许的情况下支持正版。

背景介绍

今年(2017)毕业后第五年,毕业于自称为国内一流,回头看实则国内三流的医科大学(马上名字都要改了…)。成绩就不说了,我大学五年不知道平均绩点为何物,以为GPA和GDP是兄弟;大学唯一拿得出手的只有英语,还只能在学校里拿得出手。一句话总结:我来自一个呵呵学校,呵呵的本科成绩,基础?呵呵。反感 [学渣]这个词,手动微笑。

复习安排

14 months out

我的复习是从报名后开始的,2015年11月报名(整个报名过程拖了7个月),预约9月-11月区间,延期一次,2017年1月30号考试。周一到周五能保证下午6点到11点,周六日全天(早8/9/10点到晚上9/10/11点)自以为高效的学习时间。学习时间受学习状态影响极大,心情好多看一点,心情不好,心情不好还看个锤子。用番茄计时,设置25/5学习区间,工作日一天大概能走7个cycle,这样看来有效学习时间挺少的。题库使用顺序是Rx(6个月), Kaplan(2个月), UW(3个月)。我从复习第一天开始做题,背Anki,读FA,听Goljan

第一站是病理Pathoma是唯一一本你需要看的病理教材,Dr. Sattar is my homeboy, fuck RRP, 买一本留纪念就行了。一开始能做到每天走马观花过一章Pathoma视频,过一章书。听Goljan我只能记住他讲的笑话。现在能回想起来的也只有他讲的笑话。但是听到后面效果就出来了,能做到他说一句,我接下一句。

第二站是生化遗传。只看了视频没有看书。Turco is king. 每一个slide都截图按照知识点存起来,随时可以检索。复习完全程回头看,我可能还是只会看视频不会看书。

第三站生理BRS is gold. 没有看视频,这本书组织的太好,看起来没有负担。过完生理,脑海里的知识框架逐渐丰满起来。

第四站微生物药理,这两部分放一起是因为这两部分推理要求极少,几乎都是知之为知之,不知就死。一开始用的传统经典教材《微生物变得老简单了!》,看了若干页,后来在咖啡店被医学院小伙伴安利了Sketchy medical,居然是咱们医学院的学生做的,目前已经替代《微变老》成为新一代美帝医学生复习微生物必备材料。微生物除了FA前两页内容需要看书夯实一下,其他就交给sketchy好了。怎么说呢,看过之后做题就像在作弊。药理部分,我采取”Learn pharma in a hard way“,意即实战出真知,让题目虐我虐到死,逐渐转变到我虐题虐的心欢喜。药理复习目前有两种学派,传统学派看书,看视频,上题练手,激进派也看书,但是只看pharmacokinetics, dynamics, ANS这部分,剩下的就交给汪洋题海。考虑到时间,我选择了后者,不后悔。Sketchy也有药理部分,但是不同于微生物,药理部分就像是给你画个清明上河图,来,我们认一哈左上角那个推车的老汉代表这个药的某某作用。不太推荐。

第五站行为科学BRS100 cases,看书具体帮到我多少很难讲,这部分知识我几乎都从题目中习得。我更倾向于PBL,让问题引导我学习。不过纵观各大考版论坛,几乎所有的考经都提到这两本教材,so…why not?

接下来就是纯FA站台。大体解剖,神经解剖,免疫这三部分和其他有的没的靠FA和题库来学习,考试时候也没觉得遇到”超纲“题。

过完一遍教材+Rx之后,框架就差不多搭好了,但是松松垮垮,一推就倒。

5 months out

八月份开始Kaplan,离预定计划11月考还剩下不到三个月,但是很显然我没有准备好,决定延期。2个月时间做了80%的题,最终正确率6x%。我没有做它家的模拟。剩下general principle没有过完,这部分也是后期NBME显示我的弱点所在。

3 months out

开了UW之后突然感到打开了新世界的大门。UW的题目描述清晰,问题的同时也在引导思考,讲解精确,每一张图都值得珍藏,每一个图表都值得分析。用了5周时间过完一遍UW,又用3周时间过了错题,标记的题。这时候参加了考前强攻学习小组,解决了不少历史遗留问题。最终正确率73%

1 month out

开了一个月UW,每天过5套左右。最终正确率95%,很多题都凭印象答出,我不认为第二轮的正确率有任何参考价值。这一个月就是UW+Pathoma+FA轮着来。做了四套NBME,夹带UWSA,按照顺序分别为:
18: 23x
UWSA1: 24x
17: 24x
UWSA2: 24x
16: 23x
13: 25x

复习材料

病理:Pathoma
生理:BRS
药理:FA
微生物:Sketchy medical
生化/遗传:Kaplan video, FA
行为科学:BRS, 100 cases, FA
解剖/免疫:FA
ALL: First Aid,Anki,三大题库
我没有过几遍FA,做题错了就翻。在每个知识点旁边画正字,用原始的方式记录高频知识点。不过做对了也会翻,不记得了就翻,有空就翻。最后一个月保证一天过一个系统。
目前主流三个题库,Rx, Kaplan, UW,小小的分析一下。
Rx是FA自己家的,题目不长,问法简单粗暴,很少拐弯抹角,几乎都是FA的内容,做题目的可以理解为“我记住了吗?” Rx内容紧跟每年考点变化,有些考点今年的FA没有覆盖,明年的一般都会加进去。另外一个使用Rx的好处是可以收到明年新版本FA的纠错邀请,提前小半年看到新版FA。对于年底/年初考试人群来讲,应该算是一个bonus。

Kaplan,题目变长,有些题目考点刁钻,WTF题目很多。做题目的可以理解为“这部分我看全了吗?

UW,这是神。唯一一套题目就可以引导思考的题库。做题目的可以理解为“这部分我真的学懂了吗?

三大题库使用的先后顺序在各大考版论坛都有讨论,百歌考经一般都是Kaplan+UW,我自己使用的是Rx+kaplan+UW的做法。回头看,我可能会先开Kaplan,接UW,中间插播Rx洗掉UW的记忆,最后再用UW冲刺。


平时除了学习用书之外我也读了一些“课外读物”,把知识点放在故事里记忆总是很容易。这里分享一个Goodreads书单,感兴趣的同学可以购买阅读,有些书网上有免费资源。如果有使用kindle的小伙伴可以留言kindle email,我可以推送给你。

Things I think I did right

  1. 时间安排。我没有拉长战线,跟大学马拉松式的学习相比,复习考版就像跑5k,起步强,中途软,最后靠意志力冲刺。打持久战不可取。

  2. 开题早。几乎每一篇sdn高分考经都会提到,一定要尽早开始做题以及大量做题。我开始做题之后就找到了适合自己的复习节奏,整个复习都采用PBL。初期自然被虐的体无完肤,每天带着伤痛入睡,为自己的愚蠢、粗心、退化的记忆力感到抱歉,第二天依旧;复习中期,敌我战力逐渐扭转,身上的伤痛越来越少,但我依旧为自己的愚蠢、粗心、退化的记忆力感到抱歉。

  3. Anki。这是人类自发现记忆曲线后最伟大的发明。也是老生常谈,无anki不记忆。我们总是高估自己的记忆力,一厢情愿的以为自己是过目不忘的超人。被记忆力背叛的无力感无时不刻充斥着我,而anki是目前唯一有循证医学支持的对抗遗忘的非处方药。
    我用anki分为两个阶段,初期:背别人的,一天过30到50个新卡片,复习50个旧卡片。Reddit用户brosencephalon及其小伙伴做了一套deck,redditers前赴后继更新纠错,目前已经很完善。通过背这套卡片,也可以学会如何更科学的去制作自己的卡片,为日后制作UW卡片打个小基础。后期:背自己的+背别人的,一天过200到500个新卡片,500个旧卡片。开UW之后,发现字字珠玑,恨不得每一个标点都记下来,这个时候模仿brosencephalon的形式制作自己的卡片,尽量做到面面俱到。
    我有开一个学习小组,主要目的是每日anki打卡,忘记打卡的罚红包等等,至少对我自己是有促进作用的。

  4. 运动和冥想。一个龌蹉的灵魂需要强健的身体去支撑。科学证实规律的中等强度运动可以增强记忆力。我尽量(尽量尽量)做到一周3到5次健身。一年下来,胸变大了,目前朝B cup发展,胳膊变粗了,肩膀变宽了,腰变细了(和更有力了)。冥想,目前有不少证据支持冥想对大脑的好处,so…why not?

  5. 早期看FA. Learn it cold, forward, backward, inside out. 我是从一开始就在看FA,除了理解之外,更多是在熟悉知识点的位置,页面组织结构(spacial memory kicks in)。有一些题就是通过回忆知识点的”位置“,而不是”内容“顺利答出——记忆的偏门左道。看多少都不为过,看多少都会有遗漏的点,这时候学习小组的优势就凸显出来。

  6. 去咖啡店看书。选择在哪里看书很重要,我是需要环境噪音才能安心的那类人,同样我知道我会在咖啡店遇到同类。这一年,常驻于三四家咖啡店,从星爸爸到Peets到Tomo再回到Peets,哪里都能遇到好心的医学生。sketchy, brosencephalon都是在这种环境里得到的。一本pathoma就是全世界医学生确定友军的信物,聊一下复习进度,侃一下想做的专科,吐槽一下越来越长的题目,互道一声Good luck,便各自钻进书海题海。

Things I wish I had done differently

  1. 我应该背更多anki。一天30个新卡片的强度实在太低,如果重新来过,我希望自己一开始每天能走200个新卡片,200个旧卡片。

  2. 复习初期就找到进度一致,比自己还要狠的小伙伴搭伴儿学习。互相提问,互相督促,互相鼓励。学习小组在精不在多,不要找不主动分享学习进度的人进组,对你没有任何帮助。

  3. 预习、学习、复习的节奏。节奏掌握好了,学习起来就不至于手忙脚乱。

  4. 情绪的控制。焦虑、抑郁、挫败感循环出现,我知道怎么前进,我也得知道什么时候停车,收拾好自己的情绪再上路。

  5. Don’t play myself.


Brosencephalon